Progressing Ballet Technique

Progressing Ballet Technique (PBT) è un innovativo programma di condizionamento e rafforzamento del corpo che è stato progettato per migliorare la tecnica degli studenti concentrandosi sull’allenamento della memoria muscolare richiesta in ogni esercizio in tutte le forme di danza. È un sistema di allenamento unico che utilizza esercizi specifici per la tecnica del balletto per allenare l’acquisizione di abilità in modo graduale e progressivo dai livelli junior a quello avanzato. PBT aiuta gli insegnanti di tutto il mondo a preparare i loro studenti a ricevere la forza di cui hanno bisogno per raggiungere il loro meglio personale.

Il programma aiuta con la prevenzione e la riabilitazione degli infortuni e migliora la capacità degli atleti di esibirsi al meglio. Può essere difficile per gli studenti sentire quali muscoli avviano il corretto allineamento durante l’allenamento. Tuttavia, con l’uso di una palla da ginnastica, gli studenti acquisiscono un grande senso di postura e posizionamento del peso mentre sentono ogni gruppo muscolare corretto lavorare durante ogni esercizio, che poi rimane con loro quando si esibiscono nella danza o nel campo sportivo scelto

PBT si concentra sulla forza del nucleo, sul posizionamento del peso e sull’allineamento del corpo con un approccio graduale di esercizi attentamente progettati e ripetizioni di questi esercizi che innescano la loro memoria muscolare. Il programma è progettato con una metodologia di danza sicura per promuovere una carriera lunga e sana ed è ora insegnato da oltre 4000 insegnanti certificati in tutto il mondo e oltre 3500 scuole a livello globale hanno aggiunto classi PBT nel loro curriculum per gli studenti.

PBT non è solo un programma per migliorare la tecnica nei ballerini di balletto, ora viene apprezzato e incorporato nell’allenamento da tutte le forme di ballerini, atleti, fisioterapisti e persino calciatori!

Da diversi anni Khorovodarte lo propone ai propri allievi ma è aperto anche ad altri sportivi che vogliano migliorarsi e sono due i livelli: Junior 8-13 anni e Over dai 14 anni.

Insegnante: Cristiana Cappi PBT Certified teacher Level 2

Per Informazioni chiama il 3928828908 oppure info@khorovodarte.it